Vorig jaar verscheen ‘Inquiry-Based Stress Reduction in de praktijk. The Work van Byron Katie in psychotherapie’. In het boek wordt beschreven hoe IBSR kan worden toegepast in de behandelpraktijk. Met de toepassing van IBSR zouden cognities van patiënten ‘sneller en meer doorleefd’ veranderd kunnen worden dan met de gebruikelijke uitdaagtechnieken van CGT.
Ondanks de betrekkelijk goede resultaten van CGT bij de behandeling van verschillende psychische klachten en stoornissen6,7, zullen veel behandelaars bekend zijn met de volgende veelvoorkomende verzuchting van cliënten: ‘Ik wéét wel dat mijn gedachten niet waar zijn, maar het vóelt tóch zo!’. Zelfs wanneer er goed geoefend is met andere gedachten, schiet een cliënt al snel weer in zijn oude interpretatie en beklijft het effect van de CGT soms niet.8
Behandelprocedure IBSR
Hieronder volgt een verkorte, vereenvoudigde weergave van de IBSR-procedure:
Vul een Werkblad Cognities Opsporen in. Denk daarbij aan een stressvolle situatie, situatie, tijd en plaats en vraag je af:
Wie maakt je boos, verwart je of stelt je teleur en waarom?
Hoe wil je dat hij/zij verandert? Wat wil je dat hij/zij doet?
Wat voor advies zou je hem/haar geven?
Wat heb je nodig dat hij/zij doet, denkt, zegt of voelt zodat
