Katarzyna Irena Veringa is gepromoveerd op een onderzoek naar de effecten van mindfulness op zwangere vrouwen met ernstige bevalangst en hun partners (UvA). In 2018 richtte ze Mind In Geboorte op, een expertisecentrum dat trainingen in mindfulness geeft aan (aanstaande) ouders en scholing aan zorgprofessionals, met als doel 'meer open bewustzijn in het geboorteproces te brengen'.
Fotografie: Christiaan Krop
Wat zijn de uitkomsten van uw promotieonderzoek?
‘Daaruit bleek dat vrouwen die voor hun bevalling de Mindfulness Based Childbirth and Parenting (MBCP) training hadden gevolgd, betere bevallingsuitkomsten hadden dan vrouwen die dat niet hadden gedaan. Opvallend was dat hun partners – die tijdens de zwangerschap vaak ook psychische stress ervaren – zich na de training ook emotioneel sterker voelden. Zelfs de baby’s profiteerden ervan, zij scoorden direct na de geboorte hoger op vitaliteit.’
Hoe kwam u in aanraking met mindfulness in de geboortezorg?
‘Na 25 jaar te hebben gewerkt als verloskundige, ben ik op zoek gegaan naar manieren om de groeiende bevalangst bij vrouwen in Nederland beter te kunnen signaleren en begeleiden. Door omstandigheden maakte ik als verloskundige al eerder kennis met mindfulness, en zag ik de potentie ervan voor zwangere koppels in hun transitie naar het ouderschap.
In 2012 ben ik opgeleid tot MBCP-trainer bij Nancy Bardacke, de grondlegger. Sindsdien geef ik MBCP aan zwangere koppels die kampen met mentale problemen, zowel individueel als in groepsverband. Ook leid ik nieuwe MBCP-trainers op.’
Waaruit blijkt dat vrouwen steeds meer last hebben van bevalangst?
‘Ons onderzoek laat zien dat 33 procent van de zwangere vrouwen in Nederland hoge angstniveaus rapporteert, dat 34 procent last heeft van depressieve klachten en dat 43 procent van de vrouwen die een bevalling hebben doorgemaakt hierop terugkijkt als een traumatische ervaring. Die cijfers tonen aan dat het mentale aspect van zwangerschap structureel meer aandacht nodig heeft.’
Wat zijn
