Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. In dit boek onderzoekt de auteur de oorsprong van slaap, onder andere aan de hand van studies bij hedendaagse jager-verzamelaars en de ervaringen van eigen patiënten. Hij laat de verschillen zien tussen wat ons lichaam van nature nodig heeft en wat het moderne leven van ons vraagt. Het boek bevat veel feiten, beschrijvingen van nieuw wetenschappelijk onderzoek en ook praktische tips, waardoor je als lezer gaandeweg een andere kijk ontwikkelt op slaap. Het is een leerzaam, en soms ook humoristisch, boek dat psychologen goed kunnen gebruiken om cliënten te helpen beter te slapen.

Dit is een praktische gids voor het voorkomen en behandelen van angststoornissen bij kinderen en jongeren van 8 t/m 18 jaar. De auteurs beschrijven hoe angststoornissen kunnen ontstaan en waarom ze niet vanzelf overgaan. Ze benadrukken het belang van vroegsignalering en preventie, en leggen uit hoe angststoornissen met CGT behandeld kunnen worden. Daarbij gaat het vooral over Denken + Doen = Durven, een bewezen (kosten)effectieve CGT-interventie. In deze volledig herziene, tweede editie zijn ook de laatste ontwikkelingen en wetenschappelijke inzichten verwerkt. Nieuw zijn de preventieve en modulaire interventie, waarin hulpverlener en kind zelf de technieken en het aantal bijeenkomsten kiezen en er ‘een interventie op maat’ kan worden gemaakt.