In de podcast Let's go mental beantwoorden neurobioloog Brankele Frank en podcastmaker Malou Holshuijsen wekelijks een prikkelende vraag van een luisteraar over mentale gezondheid.
Daarbij leggen ze de verbinding tussen hersenwerking en dagelijkse ervaringen, op een manier die ook voor professionals verhelderend kan zijn.
De podcast laat geen thema onbesproken: Waarom voel je je eenzaam terwijl je omringd bent door vrienden? Hoe komt het dat één liedje je in een split second terugbrengt naar een jeugdherinnering? Waarom is het zo moeilijk om hulp te vragen? Hoe komt het dat je jezelf teleurstelt als iets niet perfect is? Waarom bewonder je anderen, terwijl je over jezelf zo onzeker bent? En wat doen racisme en discriminatie met je mentale gezondheid?
Wetenschapper Brankele Frank weet ingewikkelde neurobiologische concepten toegankelijk te maken voor een groter publiek. In de podcast legt zij onder andere uit welke hersengebieden actief zijn bij emoties, gedrag en cognitie, zonder daarbij in jargon te vervallen. Haar didactische aanpak is inspirerend voor wie zelf psycho-educatie geeft aan cliënten. De samenwerking met podcastmaker Malou Holshuijsen, die zelf geen wetenschappelijke achtergrond heeft, pakt heel goed uit, doordat Holshuijsen vragen stelt die een cliënt ook zou kunnen stellen. Het maakt de serie laagdrempelig, zonder oppervlakkig te worden. Aanbevolen als luistermateriaal én als inspiratie voor psycho-educatie in de praktijk.
Annemarie de Leng
Hoofdredacteur GZ-psychologie
