Achtergrondartikel
De connectie tussen creativiteit en borderline persoonlijkheidsstoornis
Onderzoekers van de Vrije Universiteit Amsterdam hebben bewijs gevonden van een gemeenschappelijk genetisch mechanisme dat creativiteit en borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) verbindt. Deze baanbrekende studie, geleid door biologische psychologen Natalia Azcona Granada en Bruno Sauce, is de eerste in zijn soort die gebruik maakt van een bivariate tweelingontwerp om de associatie tussen creativiteit en een psychische stoornis te onderzoeken.
Cinematherapie: een innovatieve methode voor zelfinzicht en emotionele groei
Films kunnen veel meer zijn dan alleen vermaak. Ze bieden inzichten in romantische relaties, familiedynamiek, omgaan met rouw, depressie of verlies, en nog veel meer. Cinematherapie, ook wel filmtherapie genoemd, is een vorm van expressieve therapie die gebruik maakt van films als therapeutische hulpmiddelen. Net als kunst-, muziek- en danstherapie wordt het ingezet voor medische en psychische problemen en ook als vorm van zelfhulp.
Luistertip | Dr. Henk Jan Conradi over duurzame verandering in relaties: ‘Emoties zijn markers van onvervulde behoeften.’
Relatietherapie met emoties als ingang tot verandering. Dat is waar EFCT om draait, vertelt Henk Jan Conradi in de nieuwste aflevering van de RINO Groep Podcast. ‘Emoties kunnen razendsnel bepaald gedrag triggeren. Dat kan constructief maar ook destructief gedrag zijn. En dat gaat razendsnel. Als je die circuits beter begrijpt, dan kun je ook beter inspelen op verandering.’
Structureel evalueren met vragenlijsten verbetert de kwaliteit van de behandeling
Onderzoek toont aan dat het structureel gebruik van vragenlijsten bij evaluatiegesprekken over de behandeling een positief effect heeft op de behandeling. Dit blijkt uit het meest uitgebreide onderzoek tot nu toe over de toegevoegde waarde van vragenlijsten in de behandelkamer.
De positieve effecten van sport en bewegen op mentale gezondheid
Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatige fysieke activiteit niet alleen gunstig is voor ons lichaam, maar ook een krachtige invloed heeft op onze geestelijke welzijn. Zo verlaagt bewegen onder andere de kans op symptomen van depressie bij volwassenen. Ook zitten mensen vaak lekkerder in hun vel en is er meer geloof in eigen kunnen na het bewegen. Daarnaast is bekend dat sport en bewegen door sociale interactie, sociale steun en samen bewegen ook het mentale welbevinden een boost kunnen geven.
Insomnie: een onderschatte aandoening
‘s Nachts liggen woelen en niet kunnen inslapen. Prikkelbaarheid en concentratieverlies overdag. Slaapstoornissen komen veel voor en kunnen heel divers van aard zijn. Mensen met psychiatrische aandoeningen hebben vaker dan gemiddeld te maken met slaapproblematiek. Toch wordt de aandoening niet altijd erkend en behandeld.
De natuur als instrument in de ggz
De toepassing van de natuur als instrument in de geestelijke gezondheidszorg zou weleens een veelbelovende strategie kunnen zijn. Er is in de afgelopen jaren dan ook steeds meer onderzoek gedaan naar de effecten van de natuur op zowel de lichamelijke als de mentale gezondheid. Maar ondanks dat hiervoor steeds meer wetenschappelijk bewijs is, wordt hier in psychologische behandelingen voor bijvoorbeeld depressie maar zelden gebruik van gemaakt. Hoe zouden we de natuur vaker als instrument in de ggz in kunnen zetten?
Klimaatdepressie, logisch of pathologisch?
Het onderwerp klimaatstress duikt steeds vaker op in de media. Veel mensen lijken te lijden onder klimaatverandering, en zodanig dat er sprake is van ‘klimaatstress’ en ‘klimaatangst’. Sommige mensen ervaren door de klimaatcrisis gevoelens van somberheid en machteloosheid. En steeds meer psychologen rapporteren klimaatdepressies. Is hier sprake van een psychologische aandoening of een logisch gevolg van een zorgelijke ontwikkeling die ‘larger than life’ is?
Opgroeien met ASS tijdens corona
De impact van de coronapandemie op kinderen en jongeren met een autismespectrumstoornis (ASS) is vergelijkbaar met de impact op leeftijdgenoten zonder ASS. Vooral ouders hebben de impact ervaren, zo blijkt uit onderzoek. Tijdige ondersteuning van ouders is essentieel voor de stabiliteit van het gezin, concluderen de onderzoekers.
Hoe blijf je in balans?
Perfectionisme kan mensen aanzetten tot grote prestaties, maar overmatig perfectionisme kan leiden tot burn-outklachten. Vooral in sectoren zoals de zorg leidt perfectionisme tot veel stress en ziekte-uitval. Hoe zorgen we ervoor dat we in ons werk de balans bewaren?
