Exploring your awareness is a useful therapeutic intervention, zo stelt Willem Fonteijn, auteur van het boek Circle of awareness. En je eigen bewustzijn exploreren, begint volgens de ervaren therapeut bij de lichaamsbeleving. Want het is in de eerste plaats ons lichaam dat ons laat voelen onder welke emotionele issues we gebukt gaan, en met welke (valse) overtuigingen we die bestrijden. Maar hoe doe je dat? Dit boek leert ons hoe we het eigen lichaam moeten lezen; hoe we daaruit ook conclusies kunnen trekken over onze mentale staat van zijn: ‘This book shows you how to use your body as a reliable source of reference for awareness.’

Aangeprezen door niemand minder dan hoogleraren Kees Korrelboom en Reinout Wiers. Korrelboom: ‘Circle of Awarenes’ is a rich source of inspiration for those psychotherapists who take an interest in awareness and acceptance, as well as for anyone who is looking to enlarge their own personal awareness.’ Wiers: ‘Willem Fonteijn’s intriguing therapy format combines elements of cognitive behavior therapy in a group-based setting, along with elements of Vipassana meditation and of body-oriented awareness training. Willem knows what he is doing, as confirmed by my own personal experience in the group and the vivid stories in this book. I would call for a scientific evaluation of this promising method.’ Enfin, niet te missen vakliteratuur.

Bron:

1. Circle of Awareness (Engels). Using the body as a mirror for thoughts: a psychotherapeutic approach. Willem Fonteijn. Warden press: