Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
Reacties0

Zelfcompassie binnen de Dialectische Gedragstherapie

Ondanks uitgebreid onderzoek naar de werkzaamheid, is er nog weinig bekend over de effectiviteit van zelfcompassie en mindfulness binnen de Dialectische Gedragstherapie (DGT). Een verkenning en vergelijking van beide concepten kan bijdragen aan een beter begrip van de werkzame factoren. Bij nadere beschouwing blijken ze deels te overlappen. Mogelijk dat de centrale vaardigheid Oordeelvrije Acceptatie een sleutelrol speelt in de werkzaamheid van mindfulness en zelfcompassie bij onze patiënten.
Premium
https://static-content.springer.com/image/art%3A10.1007%2Fs41480-019-0024-4/MediaObjects/41480_2019_24_Fig3_HTML.jpg

Vriendelijk en radicaal accepteer ik de werkelijkheid

Toen we onlangs bij het afsluiten van een behandeling aan de patiënt vroegen hoe het kwam dat hij zo’n positieve ontwikkeling had doorgemaakt, antwoordde hij dat hij had geoefend met zelfcompassie. Het hebben van zelfcompassie was gelukt in een periode dat de patiënt het erg moeilijk had. Zijn moeder was overleden en dat ging samen met een sterk herleven van herinneringen aan zijn nare jeugd, waarin zijn moeder ook een grote rol had gespeeld. Op een goed moment werd hij geraakt door een bijbeltekst waarin wordt gepredikt om je naasten lief te hebben zoals jezelf. De patiënt pikte hieruit op: je moet dus ook van jezelf houden, wat voor hem een eyeopener was. Hij voegde de daad bij het woord, liep naar de badkamer en zei in de spiegel: ‘je bent oké’. Hij verklaarde: ‘En toen zag ik tot mijn verrassing een kleine glimlach op mijn gezicht verschijnen..’ Voor de patiënt was dat het begin van een hernieuwde omgang met zichzelf; vanaf dat moment nam hij zich voor om (ook) rekening te houden met zijn eigen behoeften en kwetsbaarheden. In het laatste gesprek met ons DGT-team zei hij: ‘inmiddels ben ik vertrouwd geraakt met het besef dat ik aandacht voor mezelf mag hebben en sterker nog, dat gaat nu bijna automatisch.’

Zelfcompassie

De bovenstaande casus is een voorbeeld van de werkzaamheid van het ontwikkelen van zelfcompassie. We spreken bewust van ontwikkelen, want toen de patiënt zichzelf voor de eerste keer

Premium

Wil je dit artikel lezen?


    Al abonnee? Log dan in